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07월 11일 (음식 1239kcal, 운동 600kcal)
20160711

20151207 다이어리 일기상세

성공 114kcal
1239/ 903 kcal
600/ 150 kcal
아침식사57kcal(4.60%)
수박 (1조각, 125g)
46kcal
블랙원두커피 (1잔, 100ml)
3kcal
복숭아 (1/4회분, 25g)
8kcal
점심식사250kcal(20.18%)
느타리버섯볶음 (1/2소접시, 48g)
26kcal
숙주나물 (1소접시, 76g)
14kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
오후간식412kcal(33.25%)
[크라운제과] 크림블 (1회분, 30g)
150kcal
찐옥수수 (2개, 200g)
262kcal
저녁식사520kcal(41.97%)
간장게장 (1중간접시, 250g)
302kcal
양념게장 (1/2중간접시, 100g)
140kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
운동600kcal
설거지 (60분)
138kcal
이소라 다이어트1 (60분)
462kcal
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