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07월 11일 (음식 954kcal, 운동 194kcal)
20160711

20151207 다이어리 일기상세

성공 218kcal
954/ 1172 kcal
194/ 195 kcal
아침식사259kcal(27.15%)
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
양파볶음 (1소접시, 100g)
96kcal
아삭이고추 (1회분, 80g)
15kcal
점심식사324kcal(33.96%)
오이양파무침 (1소접시, 280g)
130kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 360ml)
85kcal
저녁식사371kcal(38.89%)
감자 삶은것 (3인분)
294kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 200ml)
47kcal
[참토식품] 양파즙 (1회분, 120g)
30kcal
운동194kcal
다신 (29분)
194kcal
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