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07월 11일 (음식 1027.4kcal, 운동 224kcal)
20160711

20151207 다이어리 일기상세

성공 89kcal
1027/ 1069 kcal
224/ 178 kcal
아침식사248kcal(24.15%)
[리빙라이프]멀티그레인플레이크 (1회분, 30g)
113kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
135kcal
점심식사128kcal(12.46%)
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1/4소접시, 37g)
50kcal
오후간식198kcal(19.28%)
HomePlus좋은상품 건크랜베리 (1회분, 30g)
108kcal
[아이스크림] 호두마루 (1개, 63ml)
90kcal
저녁식사453kcal(44.15%)
[한솥도시락] 치킨마요덮밥 (1인분,230g)
453kcal
운동224kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
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