■160709 토
ᆞ아침ㅡ잡곡밥,가지나물,고등어조림,계란후라이
ᆞ간식ㅡ프레치카페빨대커피,아이스크림ㅠ
ᆞ점심ㅡ치킨3조각
ᆞ저녁ㅡ기억이없네요ㅠ
ㅡ운동못함ㅠㅠ아가들데리고 아침부터 해수욕장갔다가 7시가다돼서 집에왔어요
■160710 일
ᆞ아침ㅡ패스
ᆞ점심ㅡ백미현미밥반공기,고등어구이,꽈리고추멸치볶음,김치
ᆞ저녁ㅡ돼지불고기 소1접시
ㅡ시댁댕겨오니라 역시운동못했네요ㅠ
주말엔 식이도 운동도 하기힘드네요..
3세.4세 아가들이 떨어지질않기도해서요;;;
마지막1주일이네요
체중변화도거의없고 더위많이타서 기운도없지만 다시 화이팅 해야겠죠?ㅠㅠ
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