유키노 헐;; 혹시 마법중 먹는양을 많이 줄이셨거나 고강도 운동을 심하게 하시면 마법후에 후유증이 크신분들도 있다고 들었는데 혹시 그런게 아닐까 싶네요 마법중에는 간단한 유산소와 폭식과 과식을 자제한 영양있는 식사를 해야 황금기에 다이어트의 효과를 제대로 볼수있대여ㅠㅠ 너무 힘드시면 잠시 쉬시는게 좋아여 무리한 다이어트는 오히려 몸을 망쳐요ㅠㅠ 2일이나 3일정도는 식사량도 좀 늘리시고(단백질 섬유질 위주의 식사) 운동도 좀 줄이시는게 좋을듯요 살은 며칠 좀 더 먹는다고 운동 좀 쉰다고 찌지는 않거든요.... 쨌뜬 빨리 괜찮아지셔서 다이어트 성공하셨음 좋겠어요^^
저는 그렇게 크진않던데...해봐야 0.5kg정도의 차이? 오히려 화장실갔다오고나서 더 차이가 커요ㅎㅎ 다른분들은 적게는 1kg 많게는 3kg정도 차이나시는분도 봤어요 개인차가 있으니까요 (마법기간및 마법양?에따라...ㅎㅎ) 그리고 오히려 마법기간에 더 살이 잘빠지는 분도있고 마법전에 황금기인 분들도 계시더라구요 이 황금기라는것도 개인차가 있나봐여 보통은 마법후 1주일에서 2주 라고 하던데....😊
정석
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