1096/ 1240 kcal
569/ 206 kcal
사과 (1/4회분, 79g) | 45kcal |
자몽(지름약10cm) (1개, 150g) | 48kcal |
블루베리 (1인분, 15g) | 8kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 265ml) | 198kcal |
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1/4회, 20g) | 76kcal |
마늘 (1회분, 15g) | 18kcal |
[수지스] 페퍼콘 닭가슴살 (1회, 15g) | 15kcal |
가지 (1회분, 130g) | 20kcal |
양배추찜 (1회, 200g) | 84kcal |
카레 (1/4인분, 0g) | 50kcal |
잡곡밥 (1공기, 150g) | 222kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
대추방울토마토 (4개, 80g) | 12kcal |
양배추찜 (1회, 40g) | 16kcal |
[수지스] 페퍼콘 닭가슴살 (1회, 95g) | 95kcal |
대추방울토마토 (6개, 120g) | 18kcal |
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분,190ml) | 75kcal |
필라테스 (40분) | 192kcal |
런지 (60회) | 17kcal |
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (15분) | 110kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 250kcal |
0
20
