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07월 12일 (음식 1026.7kcal, 운동 990kcal)
20160712

20151207 다이어리 일기상세

성공 1180kcal
1026/ 1459 kcal
990/ 243 kcal
아침식사215kcal(20.96%)
두부 (1회분, 120g)
94kcal
잡곡밥 (1/2공기, 75g)
111kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
점심식사392kcal(38.21%)
꼬시래기 (1회분, 50g)
6kcal
[풀무원] 새콤달콤 유부초밥 (1낱개, 82g)
135kcal
두부 (1회분, 120g)
94kcal
양파 (1/4개, 25g)
8kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
천도복숭아 (1개, 172g)
45kcal
잡곡밥 (1공기, 75g)
100kcal
오후간식205kcal(19.98%)
아로니아 분말 (1회분, 7g)
23kcal
[풀무원 다논] 그릭 블루베리 치즈 (1회분,95g)
90kcal
콩물 (1회분, 200g)
92kcal
저녁식사215kcal(20.93%)
브로콜리 (1/4접시, 17g)
5kcal
문어 (1회분, 70g)
51kcal
숙주나물 (1소접시,76.3g)
15kcal
애호박 (1/4소접시, 25g)
9kcal
적양파 (1/4회분, 25g)
7kcal
새송이버섯 (1/4회분, 25g)
6kcal
양고기 (1회분, 85g)
122kcal
운동990kcal
헬스 (120분)
990kcal
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