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07월 12일 (음식 902kcal, 운동 85kcal)
20160712

20151207 다이어리 일기상세

성공 30kcal
902/ 1016 kcal
85/ 169 kcal
아침식사263kcal(29.16%)
해독주스 디톡스주스 (1컵, 260ml)
146kcal
삶은 계란 (1개, 65g)
102kcal
삶은계란 난백 (1개, 33g)
15kcal
점심식사377kcal(41.80%)
잡곡밥 (1공기, 150g)
222kcal
돼지불고기 (1인분, 51g)
108kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (2.0회분, 4g)
20kcal
배추김치 (1인분,60g)
10kcal
자두 (1개, 50g)
17kcal
오후간식36kcal(3.99%)
깔라만시아 (1회분, 110g)
11kcal
트윅스미니 (1개, 5g)
25kcal
저녁식사226kcal(25.06%)
대추방울토마토 (25.0개, 500g)
75kcal
아마씨 (1스푼, 15g)
111kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 100ml)
40kcal
운동85kcal
요가 (30분)
75kcal
와이드 스쿼트 (2분)
10kcal
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