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07월 12일 (음식 2463kcal, 운동 500kcal)
20160712

20151207 다이어리 일기상세

성공 114kcal
2463/ 2492 kcal
500/ 415 kcal
아침식사507kcal(20.58%)
나물비빔밥 (1큰대접,350g)
393kcal
두부된장찌개 (1인분,0g)
104kcal
오이 (1개, 120g)
10kcal
점심식사1,144kcal(46.45%)
불고기 (1인분,0g)
161kcal
쌀밥 (1인분, 150g)
223kcal
주먹밥 (1개,100g)
150kcal
두부된장찌개 (1인분, 0g)
30kcal
물냉면 (1인분,600g)
580kcal
오후간식257kcal(10.43%)
파운드케익 (1조각, 40g)
161kcal
코카콜라 (1캔,210ml)
96kcal
저녁식사555kcal(22.53%)
떡볶이 (1인분, 50g)
76kcal
어묵국 (1인분, 50g)
41kcal
야채튀김 (1소접시, 44g)
56kcal
오징어튀김 (1인분, 42g)
65kcal
김밥 1줄 (1줄, 200g)
317kcal
운동500kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
샤워 (40분)
98kcal
계단오르기 걷기 (30분)
210kcal
앉아있기 (140분)
140kcal
  • yelin1240
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