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07월 12일 (음식 1381kcal, 운동 128kcal)
20160712

20151207 다이어리 일기상세

실패 188kcal
1381/1277 kcal
128/ 212< kcal
아침식사152kcal(11.01%)
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵)
7kcal
[엔젤리너스]넛츠&베리즈 (1회분, 25g)
145kcal
점심식사325kcal(23.53%)
닭갈비 (3/4소접시, 86g)
127kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
체다치즈 (1/2조각, 10g)
42kcal
오후간식543kcal(39.32%)
[파리바게뜨] 웰빙 샌드위치 (1/2개, 122g)
237kcal
[삼립]밤만쥬 (2회분, 50g)
167kcal
테트리스 (1회분, 70g)
70kcal
수박 (1.5조각, 187g)
69kcal
저녁식사361kcal(26.14%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
닭갈비 (3/4소접시, 86g)
127kcal
운동128kcal
빠르게걷기 (20분)
76kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
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