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  • 메로메로·초보
  • 2015.08.06 18:50
Q.다이어트하면 변비가 생기눈데요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
좋은 방법 없을까요?
  • 메로메로
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다신
  • 눈깜짝할사이
  • 08.06 21:38
  • 저도 다이어트하면 변비가 심해져요 ㅠㅠ 심하면 4일넘게 못간적있구요 ㅠㅠ저는 죽에다가 묵은지먹으면 화장실 바로가던데
    묵은지가 답인거 같았어요 ㅎㅎ 레몬물도 효과있구요 일단 물인거같아요 아침에 미지근한 물 1잔이 좋대요 ㅎㅎ
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정석
  • 163/50.7
  • 08.06 20:52
  • 저두요ㅠㅠㅠ더이어트ㅛㅣ작하고나서 변비가생겻어요..
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입문
  • 다왕
  • 08.06 20:19
  • 밥먹을때 양이적으니까 요세 케일2~3장에 밥소량해서먹엇더니 매일 쾌변하네요
    변비진짜심햇는데 ...
    수제플레인요거트도 먹고잇구요ㅎ
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정석
  • rice.k__dieter
  • 08.06 19:39
  • 으악..저랑같은 고민하고계시네요.. 저두3일째 변비에요.. 다들 이렇게 변비가 걸리시나보네요ㅜㅜ 3일전에는 다시마 먹었더니 화장실갔었어요.
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초보
  • esters
  • 08.06 19:09
  • 함초를 꾸준히드시면 변비에 효과있어요 ~~
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다신
  • 베리비
  • 08.06 19:03
  • 아침에 요거트와 함께 사과를 드시면 어때요?
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초보
  • 메로메로
  • 08.06 18:51
  • 아침마다 요거트를 흡입하는데도.. 변비가 정말 심하거든요.. ㅠㅠㅠ
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초보
  • 뭉치찌니
  • 08.06 18:50
  • 유산균 꾸준히 드시면 좋아요~^^ 물도 많이 마시면 도움되고요.
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