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07월 12일 (음식 1166kcal, 운동 494kcal)
20160712

20151207 다이어리 일기상세

성공 367kcal
1166/ 1246 kcal
494/ 207 kcal
아침식사308kcal(26.42%)
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml)
135kcal
[켈로그] 리얼 그래놀라 (1회,40g)
170kcal
블랙커피 (1잔,110ml)
3kcal
점심식사810kcal(69.47%)
현미밥 (1공기,210g)
321kcal
조랭이떡국 (1소대접,210g)
322kcal
두부김치볶음 (1인분,0g)
100kcal
콩나물무침 (1인분,70g)
50kcal
열무김치 (1소접시,50g)
17kcal
오후간식48kcal(4.12%)
맥심 아이스아메리카노 (1회분,190ml)
48kcal
운동494kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
서있기 (60분)
86kcal
앉아있기 (60분)
60kcal
집안청소 (60분)
192kcal
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