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07월 12일 (음식 1371.7kcal, 운동 270kcal)
20160712

20151207 다이어리 일기상세

성공 183kcal
1371/ 1540 kcal
270/ 256 kcal
아침식사330kcal(24.07%)
[연세] 연세우유 (1회분, 500ml)
330kcal
점심식사560kcal(40.82%)
쌀밥 (1인분, 150g)
223kcal
돈육두루치기 (1소접시, 120g)
189kcal
깍두기 (1인분,50g)
16kcal
게맛살무침 (1소접시,95g)
85kcal
오이냉국 (1대접,104g)
23kcal
상추겉절이 (1인분,50g)
24kcal
오후간식94kcal(6.86%)
조지아 오리지널 (1캔,240ml)
94kcal
저녁식사388kcal(28.30%)
[오마이네이처]한끼샐러드_닭가슴살 (1회분, 222g)
164kcal
사우전드아일랜드드레싱 (1큰술, 50g)
224kcal
운동270kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
270kcal
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