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07월 12일 (음식 755kcal, 운동 740kcal)
20160712

20151207 다이어리 일기상세

성공 341kcal
755/ 800 kcal
740/ 444 kcal
아침식사337kcal(44.64%)
현미밥 (회분, 1g)
170kcal
계란말이 (1소접시, 78g)
112kcal
미역국 (1대접,250g)
55kcal
점심식사141kcal(18.68%)
오렌지파프리카 (1/2개, 33g)
6kcal
토마토 (3/4개, 187g)
26kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
오후간식52kcal(6.89%)
토마토 (1.5개, 375g)
52kcal
저녁식사225kcal(29.80%)
미역국 (1대접,250g)
55kcal
현미밥 (회분, 1g)
170kcal
운동740kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
540kcal
스트레칭 (40분)
200kcal
  • 도라이
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