일단 먼저 식단부터!!
아침 사과 반개
점심 사과 반개
저녁 참외 한개에서 3쪽부족함...
이렇게 먹고 물은 1L정도 섭취
운동은 정아름하체인가??그거 조금하고 pt체조 30회정도?? 그리고 그냥 춤추면서 놀기 15분해서
제 키는 165입니다♥♥
몸무게변화 50.5 → 49.5
후기 : 음식의 유혹을 뿌리치기가 굉장히 힘들고 물도 자주먹기가 힘들었다
그래도 1kg나 빠져서 기분이 좋았다 내일은 채소의 날인데 채소를 매우 싫어해서 걱정이 된다 그래도 마지막날까지 화이팅해야겠다ㅎㅎ
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