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다욧시작한지 41일째!

스트레스 받으면 간식먹고, 야식먹는 아쥬아쥬 나쁜 습관을 가지고 있는 1임.... 생활하는데 몸이 너무 무거워진 느낌이 들어..... 큰맘먹고!!

2016년 5월 27일!! 오랜만에 인바디체크를 하니....
두둥.....
내 역대 몸무게가.... 체지방률도..... 충격에 충격이 가해져서 한동안 멍해져 있다가 이건 안되겠다는 생각을 하고나서

2016년 6월2일부터 다욧시작!!!!
식이조절하고... 일하면서 몸 열심히 움직여 주고...
운동은 약하게 해줌!(ㅠㅠ 열심히 해야했지만...)

한달이 지나고 10일정도 지나 41일째 인바디를 찍어봤습니다~

61kg 에서 54.7kg!! 약7kg의 감량성공!!
운동을 약하게 해서 인지 근육량이 좀 떨어진게 보여
운동 설렁설렁이 아닌 빡시게 해서 근육량도 늘리고 예쁜 바디라인도 만들어 가야겠습니다^^

우선 인바디로 했지만 나즁에 사진으로 찍어서 올리도록 하겠습니다~~

더운날 건강과 예쁜몸매를 위해 힘쓰고 있는 다이어터들
모두 모두 홧팅입니다~!!

저도 만족한 결과가 보일때까지 ing~~
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댓글 (4)

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정석
  • 쪼꼬미짱
  • 07.13 15:15
  • Jenny777 감사합니다^^ 무게랑 체지방은 인바디로 확인되는데 바디라인은 그렇게 큰 변화가 없어보여서 분발하려구요^^
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초보
  • Jenny777
  • 07.12 18:16
  • 와 정말부러워요 엄청많이빼셨네요!
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정석
  • 쪼꼬미짱
  • 07.12 15:24
  • 배앞 몸무게 매일 쟀어요! 아침에 일어나서 화장실 다녀오고나서 바로 재구서 변화되는거 보고... 좀 높게 나왔다 싶으면 먹는거 조심히 먹고 그랬어요..
    저두 일주일 넘게 한 몸무게그 그대인적도 있었어요
    저는 매일 몸무게 재는거에 크게 스트레스 받지 않는데 일반적으로 스트레스 많이 받는데요! 몸무게 재는 일수를 간격을 좀 띄어서 재보세요!!
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초보
  • 배앞
  • 07.12 15:17
  • 매일매일 몸무게는 쟀어요?ㅜㅜ 일두일동안 빡시게했는데 0.3키로 줄어서 ㅠㅠㅜ 나는 되게 많이 줄것같았는데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ너무해요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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