view-top

  • 55되는날·다신
  • 2015.08.07 15:35
  • 1
  • 2
  • 2
  • 2
  • 1
  • 1
  • 2
Q.다시 시작합니다. 오늘부터 GM시작합니다.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
너무 마음을 놓았네요.
술이 문제...
운동 헬스하고있는데 식단 조절안하고 4개월동안 안먹던 밀가루에 하루에 3천칼로리 먹고.
밤에 야식에 음주까지...
20일만에 7키로 그냥 느네요.ㅜㅜ
다신을 멀리한 벌인거같아요.
오늘부터 일주일 GM다이어트 시작하고
밀가루안먹기 다시 도전합니다.
목표체중이 되었다고 끝났다고 생각하면 안되는거 같아요.
다이어트는 시작은 있지만 끝이 없다는거 다시금 느낍니다!!
  • 55되는날
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

식단조절...
7 149 옹이맘
하루 폭식
5 226 pika

댓글타이틀

댓글 (14)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 뇌가섹시한여자
  • 08.12 14:28
  • 60되는날 .....못할것같아요ㅋㅋ
    지금 빵하나에 매우 행복하고, 퀴노아시리얼만 눈빠지게 기다리고있....어...요😶😶.. 60되는날님 후기보고 "혹!!"하면 저두 시도해볼게요.... 시리얼 좀 먹어보구요👉👈..ㅋㅋㅋ알려주셔서 감사해요:)
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 55되는날
  • 08.12 14:13
  • 뇌가섹시한여자 7일동안 하루는 과일만
    2일째는 야채만
    3일째는 과일.야채
    4일째 바나나8개이하 우유3잔
    5일째 소고기 300그래ㅁ 토마토6개
    ~~~~~~~~~다신에 공지에도 올라와있어요. 이렇게 덴마크처럼 정해진식단을 일주일하는거예용~^^♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 뇌가섹시한여자
  • 08.12 14:08
  • 진짜 하시는 분들 많은데....
    GM다이어트가 도대체 뭐예요?ㅠㅠ..ㅋㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 전진맘
  • 08.08 16:25
  • 저랑비슷하시네요.전휴가오늘끝이라 내일부터gm들어가려구요^^밀가루끊기도ㅎ
    같이홧팅해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 55되는날
  • 08.07 23:28
  • 영육강건 죄송해요ㅎㅎㅎ 다신 지키겠습니다!!?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 영육강건
  • 08.07 22:51
  • 후기 기다릴게요^^ 다신을 든든히 지켜주셔야죠^^ 사라지셔서 궁금했답니다~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 55되는날
  • 08.07 17:35
  • 독한뇨자^^ 녜...빼는것보다 유지...우려했던것처럼 정말힘드네요.
    어제 자기전 이브자리에서 시나몬 한덩어리를 다먹고잤어요ㅜㅜ 미친거죠. 아침에 일어나니 띵띵ㅡㅡ 저 다시금 정신차릴랍니다ㅎ 화이팅요!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 55되는날
  • 08.07 17:33
  • 타누끼 ㅋㅋ방가워요 타누끼님.
    저 정말 주위의 부럽다는 눈총을 받은지 3주만에ㅜㅜ 배에 복근 다 펴지고...정말 부끄럽네요. 다시금 도전하렵니다.
    정신줄 꽉 붙들라구요~~^^ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 롤미킴!
  • 08.07 17:16
  • 유지가 힘들긴 힘들군요! 그래도 노하우가 있으니 금방 빠질꺼라 봅니다. 저도 휴가 후유증으로 gm 오늘부터 시작했답니다. 함께 열심히 해서 성공하자구요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 타누끼💚
  • 08.07 17:04
  • ㅋㅋ 전 벌써 돌아와서 지엠 시작 이틀쨉니다.같이 다시 한번 화이팅 해요 ^__^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글