어후...오늘진짜덥더라구요ㅎㅎ.. 날씨가진짜.. 사람사는날씨가아니에요😂😂
아직방학까지2주정도남아서 평일엔 간단히근력운동이나 마일리사이러스하고있구 주말엔 런닝머신뛰고 근력운동 이렇게하고있는중입니다 아직학교다니는중이라 방학되면제대로헬스다니려구요 제가헬스를다니면서 진짜너무힘들고죽을것같았는데 확실히 설렁설렁일주일뛰는것보다 하루빡세게 오늘만하고죽자!! 이느낌으로하니까 더효과가좋더라구요 꾸준히하는것도좋지만 가끔은 나는오늘만산다는느낌으로 진짜 쓰러질때까지함뛰어보세요 운동끝나면다리도막후들거려서집갈때 절뚝절뚝걸어가지만 땀쫙한번흘리고 씻으면 진짜그것만큼개운한게없더라구요 여러분도꼭한번해보세요😊
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