이제 다이어트 7주차에 접어드는 30대 후반 여자 사람입니다. 두달간 유럽 여행을 하며 맘껏 먹었더니 엄마가 못알아보시더군요. 그래서 한의원에서 다욧환을 먹고 식이조절과 함께 꾸준히 운동하고 있는데 살이 너무 안빠져요ㅜㅜ 식이는 점심 한끼...그것도 일반식을 먹을 경우 절반만 먹고 주로 닭가슴살, 채소,고구마를 섭취합니다. 운동은 매일 근력운동 50분에서 60분 하고, 고정자전거 60분에서 70분 거기에 월수금은 요가를 하고 있는데 7주동안 겨우 5키로 빠졌어요...눈바디로는 빠지긴했는데 체중변화가 없으니 의욕이 없어지네요...어디가 문제일까요?
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