view-top

기초대사량은 어떻게 올리나요?
기초대사량을 확인할수 있나요?없겠죠?ㅎ
식단+운동으로 다이어트 중인데 보통 하루 1000kcal 정도 먹구요.
다이어트 한달동안 8키로 뺏고 앞으로 7키로 정도 더 뺄 예정입니다.
기초대사량이 낮아 졌을까봐 걱정되는데, 기초 대사량은 어떻게 올리나요?
근육운동을 하면 될까요?
  • 한다면한다!!
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 한다면한다!!
  • 07.12 21:57
  • 지금 매년 받았던 건강검진표 보니까 나와있네요^^ 감사합니다
  • 답글쓰기
정석
  • 리틀다이어터
  • 07.12 21:51
  • 인바디 재면 기초대사량 나옵니다~^^
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글