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07월 12일 (음식 1318kcal, 운동 180kcal)
20160712

20151207 다이어리 일기상세

성공 159kcal
1318/ 1555 kcal
180/ 259 kcal
아침식사335kcal(25.42%)
[풀무원] 뮤즐리 오리지널 (1회,30g)
120kcal
[베지밀] 무첨가 두유 (1팩,190g)
100kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
[사조] 안심닭가슴살 (1회분, 90g)
60kcal
대추방울토마토 (1개, 310g)
46kcal
점심식사438kcal(33.23%)
양파 (1개, 70g)
24kcal
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 210g)
315kcal
[사조] 안심닭가슴살 (1회분, 90g)
60kcal
새송이버섯 (1회분, 100g)
24kcal
두부 (1/4회분, 20g)
15kcal
오후간식92kcal(6.98%)
수박 (2조각, 250g)
92kcal
저녁식사453kcal(34.37%)
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
[베지밀] 무첨가 두유 (1팩,190g)
100kcal
[풀무원] 뮤즐리 오리지널 (1회,30g)
120kcal
옐로파프리카 (1개, 100g)
16kcal
[사조] 안심닭가슴살 (1회분, 90g)
60kcal
대추방울토마토 (1개, 310g)
46kcal
자두 (3개, 300g)
102kcal
운동180kcal
보통 걷기 (50분)
130kcal
쇼핑 카트 밀기 (20분)
50kcal
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