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07월 12일 (음식 1336kcal, 운동 680kcal)
20160712

20151207 다이어리 일기상세

실패 130kcal
1336/800 kcal
680/ 274< kcal
아침식사122kcal(9.13%)
양념통닭 (1/4인분, 0g)
87kcal
토마토 (1개,250g)
35kcal
점심식사907kcal(67.89%)
[이디야] 초코렛 (1회분,0ml)
295kcal
깻잎장아찌 (1소접시,30g)
35kcal
[농협목우촌] 프라임리얼로즈마리훈제닭가슴살 (1회분,100g)
135kcal
[매일유업] 상하목장 흰우유 (1회,125ml)
80kcal
[스타벅스] 카라멜마키아또 (1톨, 355ml)
200kcal
CU 자이언트 떡볶이 (1/4회분, 75g)
162kcal
오후간식72kcal(5.39%)
토마토 (1개, 250g)
35kcal
아마씨 (1스푼, 5g)
37kcal
저녁식사235kcal(17.59%)
뚝배기불고기 (1/2인분, 100g)
156kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
운동680kcal
자유영 수영 (20분)
180kcal
평영 수영 (30분)
300kcal
접영 수영 (10분)
110kcal
물 속 조깅 (5분)
50kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
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