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07월 12일 (음식 1033kcal, 운동 336kcal)
20160712

20151207 다이어리 일기상세

성공 121kcal
1033/ 981 kcal
336/ 163 kcal
아침식사259kcal(25.07%)
[신라명과] 통호밀식빵 (1쪽, 40g)
92kcal
[코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 200g)
118kcal
아몬드 (7개, 7g)
49kcal
점심식사338kcal(32.72%)
연어샐러드 (1인분, 230g)
323kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사436kcal(42.21%)
연어샐러드 (1인분, 300g)
421kcal
대추방울토마토 (5개, 100g)
15kcal
운동336kcal
옥주현 요가 다이어트 (60분)
276kcal
산책 걷기 (20분)
60kcal
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