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07월 13일 (음식 788kcal, 운동 1092kcal)
20160713

20151207 다이어리 일기상세

성공 1440kcal
788/ 1362 kcal
1092/ 227 kcal
아침식사153kcal(19.42%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[매일] 매일우유 (1회분, 100ml)
60kcal
점심식사542kcal(68.78%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
쇠고기미역국 (1/2인분, 373g)
148kcal
소불고기 (1소접시, 100g)
88kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
양배추찜 (1회, 78g)
33kcal
오뎅볶음 (1/2소접시, 55g)
63kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
콩나물무침 (1/2인분, 35g)
25kcal
오후간식93kcal(11.80%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
운동1,092kcal
런닝 (151분)
830kcal
훌라후프 (60분)
240kcal
스쿼트(세트) (50회)
22kcal
  • aaa0318
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