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07월 13일 (음식 1253kcal, 운동 420kcal)
20160713

20151207 다이어리 일기상세

성공 449kcal
1253/ 1537 kcal
420/ 256 kcal
아침식사305kcal(24.34%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[코스트코] 어니언베이글 (1/2개, 53g)
147kcal
찐옥수수 (1/2개, 50g)
65kcal
점심식사458kcal(36.55%)
참치볶음밥 (3/4접시, 170g)
348kcal
닭가슴살 (1/2인분, 50g)
54kcal
파프리카 (1회분, 100g)
20kcal
대추방울토마토 (12개, 240g)
36kcal
오후간식490kcal(39.11%)
탐앤탐스 바닐라라떼 (1회분, 21g)
90kcal
찐옥수수 (1/2개, 50g)
65kcal
[코스트코] 블루베리베이글 (1/2개, 53g)
160kcal
[뚜레쥬르] 초코쿠키 (1회분, 35g)
175kcal
운동420kcal
스피닝 (30분)
420kcal
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