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07월 13일 (음식 1301kcal, 운동 560kcal)
20160713

20151207 다이어리 일기상세

성공 672kcal
1301/ 1694 kcal
560/ 282 kcal
아침식사208kcal(15.99%)
사과 아오리 (1/2개, 150g)
66kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
아마씨 (1스푼, 5g)
37kcal
[대상] 와일드 아사이 (1/2회분, 50g)
30kcal
점심식사533kcal(40.97%)
수제비 (1/4인분, 270g)
218kcal
대구찜 (3토막, 444g)
315kcal
오후간식109kcal(8.38%)
초콜렛 (1개, 20g)
109kcal
저녁식사451kcal(34.67%)
[오뚜기] 맛있는닭가슴살볶음밥 (1회분, 225g)
395kcal
양파피클 (1/2인분, 100g)
56kcal
운동560kcal
스피닝 (40분)
560kcal
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