1553/ 1716 kcal
224/ 286 kcal
우유 (1컵, 300ml) | 180kcal |
치즈바게트빵 (1회분, 150g) | 415kcal |
콩밥 (1공기, 200g) | 337kcal |
애호박된장찌개 (1인분) | 100kcal |
꽁치조림 (1토막, 50g) | 65kcal |
블랙커피 (1잔, 80ml) | 2kcal |
블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
순대 (1중간접시, 250g) | 451kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
훌라후프 (20분) | 80kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
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