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07월 13일 (음식 1374kcal, 운동 114kcal)
20160713

20151207 다이어리 일기상세

실패 169kcal
1374/1308 kcal
114/ 218< kcal
아침식사281kcal(20.45%)
닭가슴살샐러드~♡
아이스블루베리 (1팩, 35ml)
13kcal
발사믹식초 (1회분, 30g)
6kcal
단호박 (1조각, 70g)
46kcal
양배추 (1접시, 100g)
24kcal
사과 (1회분, 132g)
75kcal
[푸르밀] 떠먹는비피더스딸기 (1/4개, 30ml)
25kcal
[자연애벗]효리닭가슴살 참나무훈제 (1회분, 85g)
92kcal
점심식사405kcal(29.48%)
미스터토리
[코스트코] 치즈케익 (1/2조각, 50g)
192kcal
방울토마토 (20개, 250g)
40kcal
블루베리 (1/4인분, 25g)
14kcal
아메리카노 (1잔, 300ml)
4kcal
[뚜레주르] 카스테라 (1회분, 50g)
155kcal
오후간식74kcal(5.39%)
땅콩 (1회분, 5g)
28kcal
수박 (1회분, 150g)
46kcal
저녁식사614kcal(44.69%)
디큐브시티
떡볶이 (1인분, 100g)
152kcal
[동원] 부산사각어묵 (1장, 50g)
90kcal
[풀무원] 7가지 야채와 닭가슴살 볶음밥 (1/2인분, 112g)
195kcal
[풀무원] 청고추만두 (1회분, 60g)
110kcal
[CJ] 새우물만두 (1/4회분, 40g)
67kcal
운동114kcal
빠르게걷기 (30분)
114kcal
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