view-top

단맛은 무조건 끊으세요~(특히 빵,과자)
다이어트에서 단맛끊기는 기초인 것 같아요.
이래뵈도..제과공부하면서 한입씩 먹은 과자,케익으로 10킬로가 찐 여자랍니다..과자,케익은 거의 밀가루와.동량으로 설탕,버터 들어간답니다.때로는 밀가루보다 더 많이 들어가요..ㅡㅡ
커피도..순수한 커피(아메리카노,에스프레소 등)는 몸에 좋은 면이 많지만..일단 설탕이나 생크림들어가면 그냥 지방덩어리랍니다.그냥 끊기는 참 어려우니
많은분들이 권하는 것처럼 물을 자주 드시면 단맛에서 벗어나는데 좀 도움이 되세요.단맛만 끊어도 다이어트에 새로운 세계가 열린답니다~
  • 로뎀나무아래
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (17)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 뚜라꾸
  • 07.27 16:06
  • 빵,과자끊기 어려움....................................아이스크림도요 빙수도
  • 답글쓰기
초보
  • 닉네임777
  • 07.18 12:12
  • 어제부터 하고있는데 너무힘드네요ㅜㅜ
  • 답글쓰기
다신
  • 독해지자!!
  • 07.17 01:13
  • 그날 다가올수록 힘들어요~~
    빵, 초코렛ㅠ역시 첨부터 안 먹어야지
    한번 먹으믄 계속 먹게 되요ㅠ
  • 답글쓰기
초보
  • 싸삐
  • 07.16 15:19
  • 내사랑 초코야.......ㅠㅠㅠ
  • 답글쓰기
초보
  • 나무가되다
  • 07.15 19:16
  • 과자나 단걸 많이 먹진 않는데 빵종류가 특히 끊기 어려운거같아요ㅠㅠ노력해야겠어요!ㅠ
  • 답글쓰기
다신
  • 버럭남부인
  • 07.15 17:09
  • 다이어트 기초인 단맛 끊기를 잘 못지키고 있네요ㅡㅡ 자꾸 사탕에 흔들려요
  • 답글쓰기
초보
  • 풀잎향기
  • 07.15 15:33
  • 맞아요. 빵 과자 밀가루 모두 끊어야하는데 ...ㅜ ㅜ
  • 답글쓰기
지존
  • 한다나는성공
  • 07.15 04:41
  • 과자... 집에 항상 구비되어 있어서 끊기가 힘든데.. 과감해지기가 힘들어용ㅠㅜ
  • 답글쓰기
입문
  • Kimtree
  • 07.14 21:59
  • 단거 안먹음 우울해져서 ㅠㅠ 중독인가봐요
  • 답글쓰기
초보
  • 다이어트하고싶
  • 07.14 16:20
  • 한번 입에 넣으면 참을수가 없는.. 빵을.. 저도 더ㅠ노력해야겠어요.
  • 답글쓰기
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글