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07월 13일 (음식 1084kcal, 운동 84kcal)
20160713

20151207 다이어리 일기상세

성공 303kcal
1084/ 1563 kcal
84/ 260 kcal
아침식사318kcal(29.34%)
야채샐러드 (1소접시, 143g)
143kcal
[풀무원] 뉴생올리브유발사믹드레싱 (1회분, 28g)
40kcal
블루베리 (1인분, 100g)
56kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
점심식사150kcal(13.84%)
[할리스 커피]카페라떼 (1컵, 0ml)
150kcal
오후간식438kcal(40.41%)
굽네치킨 볼케이노 (1회분, 200g)
438kcal
저녁식사178kcal(16.42%)
[동원] 덴마크 비플레인 QUARG (2.0회, 200g)
128kcal
오디 (1회분, 100g)
50kcal
운동84kcal
스쿼트(세트) (100회)
44kcal
레그레이즈 (60회)
28kcal
크런치 (50회)
12kcal
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