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ㅠㅠㅠ휴가 ㅠㅠㅠㅠ

다신에서 휴가때 식단조절 실패하셨다는 글 많이 봤었는데...
그래서 다이어트 식단 바리바리 싸왔는데.....
오늘 점심에 단호박 200그램정도에 두유 1개, 닭볶음탕 닭고기 세네점..
이래서 운동 빡시게 하고 저녁에 바나나1개 두유반개만 먹었는데......부들부들
가족들이 바베큐파티를..........
참고참다가 소세지 60그램 먹어버렸네요 ㅠㅠㅠㅠㅠ퍙소에 먹던양은 600~800칼로리정도였는데 오늘 1200칼로리 정도....
망했다....저 어떻하죠? ㅠㅠㅠㅠ운동하면 괜찮을까요?? ㅠㅠㅠㅠ아아아아

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지존

잘가라~~
08.09 21:52
nadaun 부디 저도 그래야 하는데 정신줄 잡아 봐야죠 ㅜㅜ 화이팅~~~
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지존

nani2ya
08.09 21:51
내친구살아안뇽 ㅠㅠㅠ같이 정신줄놓지 말아요! 파이팅!!ㅠㅠ전 내일 소식하려구요 ㅠㅠ
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지존

nani2ya
08.09 21:51
내려가자 그렇군요! ㅠㅠ감사합니다! ㅠ
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지존

잘가라~~
08.09 21:19
전 지금 친정 와서 아예 고무줄 바지에 ㅜㅜ 아직 3일 더 있어야 하는데 큰일이네요 ㅜㅜ
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정석

내려가자
08.09 21:18
전 지금 4일동안 매일 4000칼로리 섭취중이네요 ㅠㅠㅠ

몇 칼로리 더 섭취했다고 스트레스 받지 마세요
저는 그 스트레스가 한꺼번에 모여서 폭식증상이 나타난 것 같아요 ㅠㅠ

가끔 먹어줘야 해요
그래야 스트레스가 안 생길 것 같아요 ㅠㅠㅜ
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