임신후 만삭 73kg찍고, 둘째출산4개월후 65kg
다이어트시작했어요~~
7개월 다이어트 10키로 감량했어요~
모유수유중이라 식단조절은 타이트하게하진않았지만
되도록 어린이식판에 먹었구요~
간식은 과일위주로먹었어요~
7시이후엔 안먹은날도많지만,
신랑이 야식홀릭이라ㅋㅋ 치킨,족발,보쌈..
요런거 한번씩먹었어요~~
운동은 싸이클30분,스쿼트,플랭크,브릿지,스트레칭
했어요~ 때때로 밀가루귀신이씌인것마냥
일주일을 피자에 파스타에 치킨에 빵에 미친듯이 먹은적도있지만 다이어트의 끈을 놓지않았어요~~
이쁜몸매는 아니지만..
제가 다신을 매일보며 흐트러지다가도 마음을 다잡고,
후기보며 희망을 얻었기에 사진을 남겨봅니다^^
아직 2키로감량 더하려고하구요~
아직 출렁이는 살들이많아서 좀더 탄력이생길수있도록
운동은 꾸준히 할 생각이예요~~
출산후 다이어트..모유수유중 다이어트..
정말 많이 힘들지만,
천천히 빠지는 살은있어도 안빠지는 살은 없다는 말이
제겐 큰 힘이되더라구요~~
오늘도 더운날 땀흘리며 운동하고,
맛있는 음식들의 유혹을 이겨내며 열심히 다이어트
하시는 모든분들 함께 화이팅해요^^
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