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슬림한팔 30일 완료 후기
오늘은 하루종일 컨디션이 롤러코스터를 탔어요.
매직데이 이틀째라.....
그래도 챌린지땜에 이악물고 낮에 다하긴했는데
그러고 집에 와서 넉다운.....
이제서야 정신차리고 후기올리네요 ㅋ
왼쪽이 비포 오른쪽이 오늘 입니다.


사이즈는 솔직히 거의 차이가 없는데 라인이 조금 잡힌건가? 싶은 느낌이랄까요 ㅎㅎㅎ
사진찍어 놓는걸 깜빡해서 비포사진이 딱 한달전은 아니구요 6월말이나7월 초에 찍은거에요.
저때랑 지금 체중변화가 3~4키로 사이인듯해요.
슬림팔 시작하기전에 필라테스에서 운동하는거말고 따로 팔근력운동한게 없어서 슬림팔 시작하고나서도 딱 이거만해봤어요.다른거 더 안하구요
첨엔 운동량이 디게 조금이라 근력이 붙을까 싶었는데
확실히 조금이라도 매일 해준다는게 중요한거 같아요.
사이즈는 거의 변화가 크게 모르겠지만 확실히 만져보면
팔뚝살이 좀 덜잡히는거 같기도하고 약간의 알통도 힘주면 더 나와보이고 ㅋㅋ
두번째땐 제대로 전후사진을 준비해야겠네요.
암튼 힘들지 않아서 바로 이어갈래요
관리자님 뱃지 주실거죵~~^^
  • 하루네집사
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댓글 (19)

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초보
  • 바비ss
  • 08.12 22:40
  • 탄력이 살아나보여요~~
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다신
  • 하루네집사
  • 08.11 19:06
  • 여신도희 감사합니다.행다하세요~😄
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다신
  • 하루네집사
  • 08.10 14:26
  • 복수할꺼야아 감사합니다. 아직 목표까진 갈길이 남았기에 덕분에 힘내봅니다^^님도 행다요~😄
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초보
  • 복수할꺼야아
  • 08.10 11:57
  • 진짜 부러워요ㅜㅜㅠㅠ멋지십니다아!!!!👍
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운영자
  • 다신지킴이
  • 08.10 09:36
  • 슬림팔 뱃지가 발급 되었습니다.^^
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다신
  • 영육강건
  • 08.10 09:21
  • 하루네집사 ㅋ 어? 사실인데^^;
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다신
  • 하루네집사
  • 08.10 08:13
  • 영육강건 영육강건님 매번 좋은 말씀만 해주셔서 넘 감사해요 부끄부끄~~🙈🙈🙈
    월욜아침 덕분에 기분좋게 시작합니다.강건님도 행다~~😀
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다신
  • 하루네집사
  • 08.10 08:10
  • uhoo 네.저운동복이 원래 딱 맞는옷이었는데 지금은 헐렁헐렁해졌어요 ㅎㅎ
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다신
  • 영육강건
  • 08.10 06:48
  • 키도 크시고 넘 날씬하니 몸매 예쁘셔요^^ 월욜 또 홧팅하며 출바알~~^^ 행다!
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정석
  • uhoo
  • 08.10 04:47
  • 옷이 헐렁해지셨네요~!
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