view-top

07월 13일 (음식 706kcal, 운동 982kcal)
20160713

20151207 다이어리 일기상세

성공 1435kcal
706/ 1390 kcal
982/ 231 kcal
아침식사194kcal(27.48%)
해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 200ml)
112kcal
[아웃백스테이크하우스] 부시맨브레드 (1/4봉, 23g)
75kcal
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵)
7kcal
점심식사500kcal(70.82%)
월남쌈 (1/2대접, 275g)
420kcal
베트남쌀국수 (1/4인분, 75g)
80kcal
저녁식사12kcal(1.70%)
계란 난백 삶은것 (1인분)
12kcal
운동982kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
플랭크 (3분)
18kcal
스피닝 (50분)
700kcal
크런치 (5분)
40kcal
레그프레스 (5분)
35kcal
라잉 레그 컬 (5분)
35kcal
레그 익스텐션 (5분)
35kcal
레그레이즈 (5분)
40kcal
바벨 데드리프트 (5분)
30kcal
마운틴클라이머 (3분)
30kcal
  • 헬스블리
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글