요 아이는 저도 먹어본 제품인데요. ^^ 다른 쉐이크와 달리 맛도 좋고 포만감도 있는 제품입니다. 또한, 아사이베리 분말과 바질시드가 함유되어 있어, 식사대용으로 드시기에 적당한 걸죽한 식감을 느끼실 수 있는 제품입니다. 때문에 요플레에 섞어서 드실 경우에는 한참을 잘 저어주시지 않으면, 다소 뭉칠 수가 있을거 같아요. 단기간 체중감량을 위해 하루 2끼까지 식사대용으로 드실 수는 있으나, 너무 극단적인 칼로리 제한은 빠른 요요가 올 수도 있으니, 하루에 800칼로리 이상은 드실 것을 권장드립니다. 한번 드실때마다 동봉된 스푼으로 2스푼을 드시면 되며, 하루에 1번 먹을 경우 15일간 섭취할 수 있는 분량입니다. 답변이 되셨는지 모르겠네요. 궁금하신 사항 있으시면 언제든지 문의주세요~ ^^