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07월 14일 (음식 996kcal, 운동 506kcal)
20160714

20151207 다이어리 일기상세

성공 837kcal
996/ 1592 kcal
506/ 265 kcal
아침식사230kcal(23.09%)
[햇반] 렌틸콩밥 (1회분, 100g)
141kcal
[오뚜기] 쇠고기카레 (1인분, 100g)
87kcal
배추 (1/4접시, 17g)
2kcal
점심식사304kcal(30.52%)
방울토마토 (6개, 75g)
12kcal
달걀 흰자 (2개, 64g)
34kcal
야채볶음밥 (1인분, 100g)
258kcal
오후간식77kcal(7.73%)
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml)
10kcal
[MULBE] 오디주스 (1컵,200ml)
67kcal
저녁식사385kcal(38.65%)
야채볶음밥 (1인분, 100g)
258kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
방울토마토 (6개, 75g)
12kcal
운동506kcal
산책 걷기 (60분)
240kcal
스트레칭 (60분)
240kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
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