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07월 13일 (음식 958kcal, 운동 450kcal)
20160713

20151207 다이어리 일기상세

성공 917kcal
958/ 1709 kcal
450/ 284 kcal
아침식사310kcal(32.36%)
썬넛트 하루견과 검은콩 (1봉, 25g)
115kcal
[빙그레] 요플레클래식 (1개, 120g)
120kcal
[동서식품] 콘푸라이트 (1회, 20g)
75kcal
점심식사381kcal(39.77%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
깍두기 (1인분, 100g)
32kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
오후간식100kcal(10.44%)
m&m밀크초콜렛 (20낱개, 20g)
100kcal
저녁식사167kcal(17.43%)
갈비구이 (1토막, 40g)
89kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
운동450kcal
싸이클 실내자전거 (90분)
450kcal
  • 깜닭
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