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07월 14일 (음식 1519kcal, 운동 851kcal)
20160714

20151207 다이어리 일기상세

성공 623kcal
1519/ 1549 kcal
851/ 258 kcal
아침식사443kcal(29.16%)
해물완자 탄두리 (1회분, 210g)
285kcal
삶은 계란 (2.0개, 100g)
158kcal
점심식사488kcal(32.13%)
퀴노아 닭가슴살 (1회분, 205g)
325kcal
매운양념 (1회분,120g)
143kcal
방울토마토 (10.0개, 120g)
20kcal
오후간식265kcal(17.45%)
병아리콩 데친것 (1회분, 50g)
82kcal
군고구마 (1개, 140g)
183kcal
저녁식사323kcal(21.26%)
불고기소시지 (1회분,120g)
156kcal
또띠아 (1개,42g)
94kcal
또띠아 (1/2개, 21g)
47kcal
파프리카 (1회분, 20g)
4kcal
양상추 (1소접시, 10g)
1kcal
오이 (1개, 15g)
1kcal
칠리소스 (1인분, 0g)
20kcal
운동851kcal
런닝머신 달리기 (60분)
519kcal
하체어깨 (40분)
332kcal
  • pelove83
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