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07월 14일 (음식 1347kcal, 운동 1920kcal)
20160714

20151207 다이어리 일기상세

성공 1616kcal
1347/ 1251 kcal
1920/ 208 kcal
아침식사406kcal(30.14%)
베이컨샌드위치 (3/4개, 138g)
326kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
점심식사469kcal(34.82%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g)
65kcal
양상추 (1/4소접시, 17g)
1kcal
두부스테이크 (1인분)
109kcal
양송이버섯 (1회분, 100g)
24kcal
가지구이 (1/2인분, 50g)
33kcal
오후간식390kcal(28.95%)
김밥 1줄 (1/2줄, 145g)
230kcal
[망고식스] 블루레몬에이드 (1컵, 480ml)
160kcal
저녁식사82kcal(6.09%)
삼겹살 (1/4회분, 25g)
82kcal
운동1,920kcal
자전거 타기 (240분)
1,920kcal
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