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07월 15일 (음식 3295kcal, 운동 233kcal)
20160715

20151207 다이어리 일기상세

실패 2223kcal
3295/1005 kcal
233/ 167< kcal
아침식사7kcal(0.21%)
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵)
7kcal
점심식사535kcal(16.24%)
돼지고기김치찌개 (1인분, 220g)
129kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
누룽지 (1/2인분, 50g)
141kcal
김치볶음 (1/2인분, 102g)
43kcal
김 마른김 (2장, 4g)
10kcal
계란말이 (1/2소접시, 39g)
56kcal
오후간식1,557kcal(47.25%)
카스맥주 (5잔, 1000ml)
370kcal
참이슬 후레쉬 소주 (3잔, 135ml)
183kcal
[생선회]도미회 (1접시, 91g)
119kcal
[오뚜기] 생와사비 (1/4큰술, 3g)
8kcal
간장 (1/2회분, 50g)
21kcal
매운탕 (1/4인분)
89kcal
생크림케익 (1/4조각, 5g)
13kcal
홍합찜 (1/4인분)
134kcal
연어회 (1조각, 28g)
41kcal
새우튀김 (1/2인분, 72g)
116kcal
오뎅탕 (1.5인분, 300g)
244kcal
치즈 (1/4회분, 25g)
78kcal
카나페 (1/4인분)
141kcal
저녁식사1,196kcal(36.30%)
쌈밥 (1인분, 235g)
355kcal
참이슬 후레쉬 소주 (3잔, 135ml)
183kcal
카스맥주 (3잔, 600ml)
222kcal
차돌박이 (1회분, 100g)
137kcal
대패삼겹살 (3/4회분, 75g)
247kcal
두부된장찌개 (1/2인분)
52kcal
운동233kcal
보통 걷기 (90분)
233kcal
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