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07월 14일 (음식 862kcal, 운동 1380kcal)
20160714

20151207 다이어리 일기상세

성공 2155kcal
862/ 1963 kcal
1380/ 327 kcal
아침식사205kcal(23.78%)
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
애호박전 (1/4인분)
10kcal
고등어구이 (1/4토막, 18g)
47kcal
양파 (1개,100g)
35kcal
방울토마토 (1개, 30g)
4kcal
점심식사103kcal(11.95%)
양파 (1개, 30g)
10kcal
애호박전 (1/4인분)
17kcal
닭가슴살 (1인분, 70g)
76kcal
저녁식사554kcal(64.27%)
닭가슴살 (1인분, 150g)
163kcal
토마토 (1개,250g)
35kcal
수박 (1조각, 175g)
64kcal
콩국 (1소대접, 500g)
292kcal
운동1,380kcal
등산 하이킹 (65분)
520kcal
런닝머신 걷기 (8분)
30kcal
헬스 (60분)
330kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
500kcal
  • yaen13
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