572/ 800 kcal
1846/ 1777 kcal
떠먹는요구르트 (1개, 110ml) | 113kcal |
계란후라이 (1/2개, 26g) | 40kcal |
오이 (1개, 70g) | 6kcal |
대추방울토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
야채샐러드 (1소접시, 40g) | 40kcal |
닭가슴살 (1인분, 40g) | 43kcal |
쌀밥 (1인분, 50g) | 74kcal |
쇠고기장조림 (1소접시, 20g) | 29kcal |
모짜렐라치즈 (1/4회분, 25g) | 72kcal |
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
닭가슴살 (1인분, 60g) | 65kcal |
대추방울토마토 (7개, 140g) | 21kcal |
야채샐러드 (1/4소접시, 30g) | 30kcal |
빠르게걷기 (34분) | 128kcal |
스피닝 (50분) | 700kcal |
싸이클 실내자전거 (83분) | 918kcal |
스트레칭 (25분) | 100kcal |
0
14
