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07월 14일 (음식 429kcal, 운동 299kcal)
20160714

20151207 다이어리 일기상세

성공 1677kcal
429/ 2167 kcal
299/ 361 kcal
아침식사103kcal(24.01%)
자두 (2개, 200g)
68kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분,190ml)
35kcal
점심식사136kcal(31.70%)
나물비빔밥 (1/4큰대접, 87g)
98kcal
멜론 (1회분, 100g)
38kcal
저녁식사190kcal(44.29%)
훈제닭가슴살 (1조각,100g)
135kcal
양배추 (1접시, 100g)
24kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
블루베리 (1인분, 50g)
28kcal
운동299kcal
스쿼트(세트) (100회)
44kcal
크런치 (100회)
24kcal
데드리프트 (10분)
80kcal
런닝머신 달리기 (20분)
151kcal
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