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07월 14일 (음식 1467kcal, 운동 1329kcal)
20160714

20151207 다이어리 일기상세

실패 383kcal
1467/800 kcal
1329/ 1045< kcal
아침식사252kcal(17.18%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
233kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
점심식사719kcal(49.01%)
제육볶음 (1/2인분, 150g)
278kcal
순두부찌개 (1/2인분, 150g)
129kcal
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
저녁식사496kcal(33.81%)
참치김밥 (1인분, 300g)
496kcal
운동1,329kcal
자유영 수영 (60분)
540kcal
노래부르기 (90분)
252kcal
서있기 (90분)
129kcal
걷기 (분)
408kcal
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