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07월 14일 (음식 1050kcal, 운동 1215kcal)
20160714

20151207 다이어리 일기상세

성공 1180kcal
1050/ 1217 kcal
1215/ 202 kcal
아침식사412kcal(39.24%)
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
[회사] 닭다리살구이덮밥 (3/4회분)
378kcal
점심식사424kcal(40.38%)
흑미밥 (1/2공기, 105g)
146kcal
해물순두부찌개 (3/4인분, 300g)
150kcal
브로콜리볶음 (1회, 199g)
54kcal
새송이버섯볶음 (1/4인분, 51g)
74kcal
오후간식56kcal(5.33%)
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml)
15kcal
토마토주스 (1컵, 200ml)
41kcal
저녁식사158kcal(15.05%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
운동1,215kcal
요가 (50분)
125kcal
스피닝 (50분)
700kcal
보통 걷기 (150분)
390kcal
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