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  • ㅇㅇ27·정석
  • 2014.08.17 10:46
Q.성인여자 하루 권장 칼로리 2000
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
칼로리 계산상으론 하루 1700 먹어도 안 찌고 유지돼야 할 텐데 몸무게가 계속 불어나요 어케 된 거죠 ㅠㅠ

기초대사량 1200~1300
앉기 걷기 등 기초생활운동 3~400
소화칼로리 100~150


근 ㄷㅔ 왜 1700 먹어도 찌는 걸까요
  • ㅇㅇ27
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댓글 (15)

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정석
  • ㅇㅇ27
  • 08.20 00:15
  • 복둥 님 말대로 200은 낮춰서 생각하는 게 좋을 듯 해요 좀 빡세긴 하겠지만 그게 맞는 거라면야 ㅎㅎ
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정석
  • ㅇㅇ27
  • 08.20 00:14
  • 뚱맘날맘 그쵸 다신 처방보다 200 정도 작게 잡아야 될까봐요
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정석
  • ㅇㅇ27
  • 08.20 00:13
  • 미친개 그런 겁니까 털썩
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정석
  • ㅇㅇ27
  • 08.20 00:13
  • [168/55] :( 찔린 부분이 있는 게 요근래 밀가루 다량섭취에 아스크림 엄청 먹었거든요 빙수랑 ㅋㅋ
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정석
  • ㅇㅇ27
  • 08.20 00:12
  • KMJ_48 음 그런 걸까요 ㅠ
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정석
  • ㅇㅇ27
  • 08.20 00:12
  • 자!가볼까 아 그래서 제 기준으로 1700이요 ㅠㅠ
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정석
  • ㅇㅇ27
  • 08.20 00:11
  • 바른자세=예쁜몸매♥ 네 다신이 계신해줬어요 ㅎㅎ
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정석
  • ㅇㅇ27
  • 08.20 00:11
  • 음식을 먹는 데에도 칼로리가 소비된대요~ 그쵸 덜 먹어야죠 ㅠ
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초보
  • 먹구49
  • 08.18 03:42
  • 제생각에는 미묘한 실제칼로리의 차이들 때문인것 같아요. 근육량의 차이로도 기초대사량은 차이가 크고.. 또 음식 하나하나 맞춰먹는것 같아도 일일이 계량하지 않는 이상 오차범위가 생기게 마련인지라... 만약 1500칼로리라고 나오면 최소 200칼로리정도는 더 적게 먹어야 비슷한 효과가 나오지 않을까 싶어요 ㅠ 화이팅!!
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지존
  • 뚱맘날맘
  • 08.17 19:30
  • 그러니까그게저도 이해가안되요.. 초과되는게아니면 찌진말아야되는건데... 또 다신처방칼로리1200정도나와도 1000을넘으면 그닥감량이잘안되는것같더라구요 ..
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