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07월 14일 (음식 735kcal, 운동 178kcal)
20160714

20151207 다이어리 일기상세

성공 309kcal
735/ 1038 kcal
178/ 173 kcal
아침식사300kcal(40.82%)
늦은 아침! 집밥이 건강하긴 하다..
현미보리밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
청국장찌개 (1/4인분)
71kcal
낙지젓갈 (1회분, 10g)
8kcal
부침개 (1소접시, 20g)
28kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
점심식사233kcal(31.70%)
늦은 점심! 운동하기 전에 먹어줘야지
부침개 (1소접시, 10g)
14kcal
현미보리밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
청국장찌개 (0인분)
56kcal
[한국야쿠르트] 야쿠르트 400 라이트 (1회,80ml)
40kcal
[한국야쿠르트] 야쿠르트 400 라이트 (1회,80ml)
40kcal
블루베리 (1/4인분, 10g)
5kcal
저녁식사202kcal(27.48%)
[스타벅스] 5가지과일리코타샐러드 (1회,180g)
180kcal
[롯데칠성] 트레비 (1회분,150g)
0kcal
토마토 (1/2개, 125g)
17kcal
블루베리 (1인분, 10g)
5kcal
운동178kcal
산책 걷기 (42분)
159kcal
플랭크 (20초)
2kcal
줌바댄스 (4분)
17kcal
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