view-top

07월 14일 (음식 525kcal, 운동 343kcal)
20160714

20151207 다이어리 일기상세

성공 789kcal
525/ 1164 kcal
343/ 194 kcal
아침식사140kcal(26.67%)
해독주스 디톡스주스 (1컵, 250ml)
140kcal
점심식사112kcal(21.33%)
현미밥 (1/4공기, 12g)
18kcal
귀리 (1/4회분, 15g)
47kcal
호박버섯볶음 (1/4인분)
22kcal
두부조림 (1/4소접시, 12g)
17kcal
방울토마토 (4개, 50g)
8kcal
저녁식사273kcal(52.00%)
블루베리 (1/2인분, 40g)
22kcal
바나나 (3/4개, 75g)
69kcal
[매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 200ml)
90kcal
[Sanitarium] 위트빅스 멀티그레인 (1조각, 24g)
92kcal
운동343kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
런닝머신 걷기 (40분)
142kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (45회)
22kcal
기아팔뚝 (3분)
26kcal
불타는 허벅지 (5분)
33kcal
  • 그때가좋았지
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글