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07월 14일 (음식 1277kcal, 운동 620kcal)
20160714

20151207 다이어리 일기상세

성공 116kcal
1277/ 927 kcal
620/ 154 kcal
아침식사120kcal(9.40%)
6년근 홍삼진액+ (1회,50ml)
20kcal
블루베리즈 (2회분, 160g)
100kcal
점심식사370kcal(28.97%)
6년근 홍삼진액+ (1회,50ml)
20kcal
[남양] 무지방우유 (1컵,200ml)
60kcal
스페셜k바나나고구마 (1.5회분, 60g)
240kcal
블루베리즈 (1회분, 80g)
50kcal
오후간식572kcal(44.79%)
씨드스토리 (2회분, 50g)
260kcal
씨드스토리 (2회분, 60g)
312kcal
저녁식사215kcal(16.84%)
[남양] 무지방우유 (1컵,200ml)
60kcal
[뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회,25g)
90kcal
씨드스토리 (1/2회분, 12g)
65kcal
운동620kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
공부 (120분)
360kcal
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