view-top

  • 척척박사김·초보
  • 2016.07.14 14:30
Q.스쿼트하면 무릎이아파요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
스쿼트하는데 왜 무릎이아플까요??
정강이뼈와 허벅지뼈가 서로 다른방향으로
잇는것같은 느낌이랄까요ㅠㅠ
  • 척척박사김
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

식사할때
1 48 마요나라
다이어트 하다가 변비
0 74 밍티엔

댓글타이틀

댓글 (10)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 척척박사김
  • 07.15 13:41
  • 좀더예쁘게~💜 걱정 감사합니다!! 와이드 스쿼트?? 다리 넓게벌려서 하는거햇더니 안아프더라구요 허벅지안쪽살 빼는데도 좋다고해서 지금은 그거하고잇습니다^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 좀더예쁘게~💜
  • 07.14 23:44
  • 적게 내려가보세요. 지금하는거에 반. 해도 아프면 다시 자세를 고쳐보시고 그래도 아프시면 다른운동을 하셧음 하네요...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 척척박사김
  • 07.14 17:23
  • 52키로워너비 음..그럼 제대로하고잇던게 맞는데 왜그럴까나요..ㅎㅎ당분간 중단해야겟어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 52키로워너비
  • 07.14 17:03
  • 척척박사김 발 뒤꿈치 아니라 발가락이요..ㅎㅎ
    그리고 약간 앞으로 나가도 된데요.^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 척척박사김
  • 07.14 16:37
  • 딸긔뽀뽀 그게참 어렵더라고요..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 척척박사김
  • 07.14 16:37
  • PangPang 한번해보겠습니다!! 감사해용ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 딸긔뽀뽀
  • 07.14 16:16
  • 서있는 상태에서 의자에 앉는다 생각하면 되요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • PangPang
  • 07.14 16:02
  • 척척박사김 완전히 뒤로 안가셔도 되요 저도 뒤꿈치 뒤까진 못해요ㅋㅋ..! 가능하신 선에서 하면 되는데, 엉덩이를 약간 뒤로 뺀다는 느낌으로 해보셔요! 발가락에 힘 빡주시구요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 척척박사김
  • 07.14 15:59
  • PangPang 어떻게 무릎이 발뒤끔치보다 뒤로갈수잇죠?? 전 넘어질것같던데ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • PangPang
  • 07.14 15:56
  • 스쿼트 하실 때 무릎이 발끝보다 뒤로가야해요 무릎이 모이거나 벌어져도 안돼용~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글